初心始发，温暖启程
首家门店落地合肥经开区，以专业瑜伽塑形课程开启服务，坚持真诚教学，积累首批会员口碑。
EST. 2019
合肥经开区 · 女性专属
关于我们
不止塑形，
更懂疗心
当代女性在家庭与事业之间奔忙，身体与情绪常常同时被透支。喆一瑜伽普拉提馆的创立初心，不止于身体塑形养护，更想为女性提供一处可以安放情绪的空间。
自 2019 年扎根合肥经开区，我们坚持「健康为本、疗愈为核」：以瑜伽、普拉提、器械塑形、疼痛理疗与情绪疗愈全品类课程，守护女性的体态与内心。2026 年，660㎡ 侘寂风新馆全新启幕，运动、书香与茶香交融，让每一位女性自在舒展、从容悦己。
以呼吸为引，以体式为径，
予你身体舒展与内心安宁。
- 国内 + 国际双认证师资
- 全品类精品塑形体系
- 身心同养服务理念
- 茶室书房复合疗愈空间
迭代进阶，旗舰新生
中环云邸旗舰店落成，升级课程体系、教学服务与空间体验，拓展普拉提、体态管理、身心疗愈赛道。
全新蜕变，高阶新生
660㎡ 侘寂风新馆重磅升级，融合运动塑形、书香静谧、茶系疗愈，打造专属女性的养生、养心、自愈空间。
核心差异
区别于普通瑜伽馆的
四个理由
双认证高学历师资
国内 + 国际双认证导师团队，常态化双循环进修，教学体系动态更新，拒绝模板化批量训练。
科学定制化教学
因材施教、一对一适配方案，严格把控训练安全与效果，让每一次练习都有据可循。
身心双养服务
体态管理 + 情绪疗愈双重守护，从身体到内心，一站式解决女性的双重健康需求。
茶室书房复合空间
运动、茶室、书房一体化，660㎡ 侘寂风全屋定制，动静相宜，训练之后还能沉淀情绪。
精品课程
全品类精品课程体系
按功能分类，精准匹配塑形、康复、理疗与力量训练需求，总有一门课适合此刻的你。
女子芭杆塑形课
适配人群：想要紧致线条、优化体态，无剧烈运动需求的女性
- 低冲击训练，雕刻四肢线条，改善假胯宽、圆肩驼背
- 融合芭蕾体态、普拉提核心与瑜伽拉伸
- 小班教学，零基础友好，不易练出大块肌肉
维密塑形
适配人群：追求全身线条与体态气质的女性
- 全身燃脂塑形，雕刻腰、臀、腿线条
- 高强度间歇 + 精准发力，塑形更高效
- 结合音乐节奏训练，过程更有仪式感
普拉提大器械专项
适配人群：零基础至进阶学员
- 精细化调整体态，改善不良身姿
- 核心床等全器械系统训练，优化身体线条
- 一对一 / 小班精细教学，动作逐一点拨
产后康复专项
适配人群：产后 42 天至数年的宝妈
- 腹直肌修复、盆底肌激活、核心重建
- 专业评估 + 分阶段定制方案
- 双认证导师全程跟进，安全科学修复
身体疼痛理疗
适配人群：肩颈腰背酸痛的久坐族与劳损人群
- 松解筋膜，改善肩颈腰背酸痛
- 评估 — 理疗 — 训练闭环矫正劳损体态
- 温和手法 + 针对性训练，安全科学
女子力量训练
适配人群：想提升紧致度与基础代谢的女性
- 增强肌肉线条，紧致松弛体态
- 科学渐进负荷，小器械 + 自重结合
- 拒绝枯燥，每节课都有清晰训练目标
超模机塑形
适配人群：久坐办公、体态松垮的职场女性
- 全身多角度塑形，改善塌腰驼背
- 专属器械模拟超模训练逻辑
- 大器械精准承重，安全高效
ARC 塑形
适配人群：想改善侧腰、背部线条的女性
- 核心稳定、腰背紧致、脊柱灵活
- 弧形器械贴合脊柱曲线，发力更精准
- 小班教学，动作细节逐一纠正
空中瑜伽
适配人群：想减压舒展、改善循环的女性
- 脊柱减压、柔韧提升、情绪放松
- 吊床支撑下的反重力伸展
- 低门槛，零基础友好
椅子瑜伽
适配人群：久坐族、产后妈妈与中老年女性
- 舒缓肩颈腰背，改善体态、缓解疲劳
- 以椅子为辅助的安全练习
- 温和细腻，适合身体疲惫期
师资团队
专业，来自持续迭代
国内 + 国际双认证体系，成员兼具高学历认知视野、扎实理论与丰富实操经验；常态化双循环进修机制，让教学体系始终动态迭代。
喆一瑜伽 · 导师名片
艾米老师 AMY
教学总监 · 康复理疗与体态管理导师
深耕女性身心疗愈与体态管理 7 年，累计授课 8000+ 小时，持 10 余项国内国际专业认证。先评估、再训练；先修复、再塑形——为每位学员定制安全、温和、有效的练习方案。
预约艾米老师体验课
7+
年教学经验
8000+
小时累计授课
10+
项专业认证
导师简介
教学理念与擅长方向
艾米老师相信，身体自有答案。她的教学从完整评估开始，为每一位学员定制专属方案，拒绝模板化训练：擅长康复理疗、体型矫正、备孕孕期及产后修复、肩颈腰椎调理与青少年体态调整。
在她的课堂上，安全永远第一，舒适从不牺牲，改变温柔而坚定地发生。
身体自有答案，我陪你读懂它。
—— 艾米老师
资质认证
2018–2025 · 持续进修之路
2018
全美瑜伽联盟学院 RYT200 导师认证
2018
国际瑜伽联盟学院 200 小时认证
2019
央格瑜伽科学院康复理疗瑜伽导师认证
2020
筋膜流一阶培训课程
2020
黄大仙后弯倒立提升课
2020
央格瑜伽科学院孕产修复导师认证
2020
Body Concept 普拉提垫上认证
2022
Body Concept 普拉提核心床认证
2023
Body Concept 普拉提孕产认证
2025
21 克古典瑜伽密集课培训
擅长领域
康复理疗
体型矫正
孕产修复
肩颈腰椎
青少年体态
喆一瑜伽 · 导师名片
橙子老师 ORANGE
塑身美体 · 产后修复 · 体态调整导师
专注塑身美体、产后修复与体态调整，融合斯多特普拉提、功能性训练与维密塑形体系，帮助每一位学员紧致线条、减脂增肌、重塑体态气质。
预约体验课
擅长领域
塑身美体
产后修复
体态调整
减脂增肌
力量训练
资质认证
- STOTT PILATES REFORMER 斯多特塑身机强化序列
- 全美联盟 RYT200
- 左右普拉提 3D 解剖与人体运动科学
- 左右普拉提功能训练师 MAT1 ×2
- 左右普拉提素体套路训练
- 刘希芳维密 7 天工作坊（塑形 + 体态 + 产后）×2
- 刘希芳维密蜂腰翘臀 ×2
- 廖晓琳维密工作坊（塑形 + 体态 + 产后）×2
- 廖晓琳维密女子抗阻塑形训练
- 孙晶优姿优态维密体雕
- ONEFIT 功能性训练 12.0
- 3PS 脊柱驱动链训练
- SAF 女性运动美学
喆一瑜伽 · 导师名片
棠棠老师 TANGTANG
维密体雕 · 产后修复 · 抗阻训练导师
专注维密体雕、女子抗阻训练、产后修复与体态调整，把力量、线条与自信一起练出来，帮助女性在科学训练中遇见更有力量的自己。
预约体验课
擅长领域
维密体雕
女子抗阻训练
产后修复
体态调整
减脂增肌
力量训练
资质认证
- 全美瑜伽联盟学院 RYT200 导师认证
- 左右普拉提 3D 解剖与人体运动科学 ×2
- 左右普拉提大器械全场馆培训认证 ×2
- 晶晶产后修复培训
- 廖晓琳维密女子抗阻塑形训练
- 孙晶优姿优态维密体雕、体态调整 ×2
喆一瑜伽 · 导师名片
月月老师 YUEYUE
艾扬格正位瑜伽 · 维密塑型 · 普拉提导师
拥有 3 年+授课经验，口令清晰、注重正位练习，课堂亲切温和又不失严谨——在安全与精准中，陪每一位学员慢慢靠近更好的自己。
预约体验课
教学风格
清晰、精准，也温暖有趣
- 口令清晰
- 注重正位练习
- 课堂气氛活跃
- 亲切温和不失严谨
人生不过三万天，希望你能找到自己，成为自己，拥有自己。
—— 月月老师
擅长领域
艾扬格正位瑜伽
维密塑型
体态调整
普拉提大器械
康复理疗
资质认证
- 全美 RYT200 认证资格证
- 刘希芳维密资格证
- 空中瑜伽资格证
- 普拉提资格证
- 解剖运动学
- 垫上普拉提
喆一瑜伽 · 导师名片
钟钟老师 ZHONGZHONG
普拉提塑形 · 减脂塑形 · 康复理疗导师
拥有 3 年教学经验，注重呼吸、关注正位、精准辅助——在每一次发力与舒展中，帮学员安全、清晰、有效地接近目标。
预约体验课
教学理念
呼吸在前，正位在心，辅助精准
- 注重呼吸
- 关注正位
- 精准辅助
注重呼吸，关注正位，精准辅助。
—— 钟钟老师
擅长方向
减脂塑形
康复理疗
普拉提塑形
肩颈理疗
体态调整
资质认证
- 全美 RYT200 认证注册导师
- 左右普拉提大器械认证高级教练员
- 左右普拉提垫上功能训练师认证
- 廖晓玲维秘认证
- 动稳医合运动解剖学认证
喆一瑜伽 · 导师名片
小鱼老师 XIAOYU
普拉提塑型 · 体态矫正 · 康复理疗导师
拥有 3 年+授课经验，口令清晰、教学温柔但不失严谨，注重呼吸联动，观察细致、及时纠正代偿——让每一次练习都建立在对身体内在联动的理解之上。
预约体验课
教学风格
口令清晰，温柔而不失严谨
- 口令清晰
- 温柔严谨
- 注重呼吸联动
- 观察细致 · 及时纠正代偿
不以漂亮动作为目标，以正确发力为根基。专注身体内在联动，慢慢来，才会快。
—— 小鱼老师
擅长领域
塑型
运动体态代偿机制研究
体态矫正
普拉提大器械
康复理疗
资质认证
- LRPE 左右普拉提大器械认证教练
- LRPE 左右普拉提垫上功能训练师认证
- LRPE 左右 3D 解剖和运动人体科学认证
- 超模机认证
疗愈空间
一呼一吸、一茶一书之间，
找回自在从容
不止是运动场馆，更是女性情绪疗愈空间。660㎡ 侘寂静谧美学，可运动、可放松、可沉淀，动静相宜、内外兼修。
-
专业训练区
大器械普拉提区、塑形训练区、通用瑜伽教室，设施齐全、空间通透
-
疗愈休闲区
茶室、书房静谧空间，训练后休憩品茗、阅读沉淀
-
配套服务区
前台接待、更衣洗护区，干净整洁、高端贴心，全流程舒适体验
专注女性体态矫正 · 紧致塑形 · 产后修复 · 肌痛舒缓 · 情绪解压
一站式解决女性身体与情绪的双重问题
学员口碑
来自大众点评 · 美团 · 抖音的真实评价
每一条评价，都是真实的到店体验
大众点评
★★★★★
“老师非常认真负责，有针对性地对人提出锻炼建议，开始前会认真进行身体评估。店里的环境不错，是有规模的一个地方，店里的老师们也不错。”
美团
★★★★★
“这节瑜伽课彻底刷新了我的认知，老师专业又耐心，每个体式讲解得细致入微，课程编排合理。教室环境清幽雅致，香薰和轻音乐营造出绝佳氛围。60 分钟下来，肩颈松了，焦虑感神奇消散，课后还贴心分享居家练习小技巧，已经推荐给闺蜜，下周继续来！”
抖音
★★★★★
“场馆环境是极简风，干净明亮。上课的是莉莉老师，专业而且有耐心，动作讲解很细致。一节课下来不是痛苦的酸痛，而是舒展轻松的累，体验效果很好。”
预约体验
从一次体验开始，
遇见更好的自己
新人体验课权益
- 首次到店可预约体验课 + 专属体态评估
- 塑形紧致、器械精修、休闲瑜伽、康复理疗四大系列均可预约
- 适合关注体态塑形、产后修复、疼痛舒缓与情绪放松的女性
具体体验权益与课程安排请以门店咨询为准
预约须知
- 请提前 10 分钟到店，前台签到后更换衣物
- 建议穿着舒适运动服；瑜伽课可赤足练习
- 如需改期，请提前联系客服调整
- 到店流程：前台签到 → 更衣 → 体态评估 / 体验课
-
微信咨询 18119687188
-
营业时间 9:00 – 21:00
常见问题
关于喆一，你可能想问
新人第一次到店可以体验哪些课程？
首次到店可预约体验课并享受专属体态评估，塑形紧致、器械精修、休闲瑜伽、康复理疗四大系列均可预约，具体体验权益与课程安排请以门店咨询为准。
产后多久可以开始修复训练？
产后康复专项主要面向产后 42 天至数年的宝妈，建议先到店完成专业评估，由双认证导师制定分阶段修复方案，安全推进腹直肌修复、盆底肌激活与核心重建。
上课需要准备什么？
建议穿着舒适运动服，提前 10 分钟到店签到；瑜伽课可赤足练习。如需改期，提前联系客服即可。
喆一瑜伽普拉提馆在哪里？营业时间是？
地址位于安徽省合肥市经济技术开发区莲花路与丹霞路交口国轩名门 3-162 号商铺，营业时间 9:00–21:00，页面地图支持一键导航。
可以预约哪些课程？
女子芭杆塑形课、维密塑形、普拉提大器械、产后康复、疼痛理疗、女子力量、超模机塑形、ARC 塑形、空中瑜伽、椅子瑜伽等 10 门精品课程，按塑形紧致、器械精修、休闲瑜伽、康复理疗四类筛选。
师资团队有什么专业资质？
导师团队均持有国内与国际专业认证并持续进修，涵盖全美瑜伽联盟 RYT200、斯多特与左右普拉提系列、孕产修复、维密塑形、康复理疗等认证，详见网站师资团队板块。
如何预约体验？
填写页面预约表单，或直接致电 18119687188 / 13365606043、添加微信 18119687188，营业时间内我们会尽快与您确认到馆时间。
联系我们
欢迎来喆一坐坐
- 门店全称 喆一瑜伽普拉提馆
- 咨询电话 18119687188 / 13365606043
- 品牌微信 18119687188
- 门店地址 共 3 家门店：中环云邸店、碧湖蓝庭店、国轩名门店（完整地址见下方「门店信息」）
- 营业时间 9:00 – 21:00
地图位置：喆一瑜伽普拉提馆（国轩名门店）
点击地图右上角可打开导航
门店信息
喆一瑜伽普拉提馆 · 三家门店
三家门店均位于合肥市。中环云邸店营业至2026年9月，10月起整体迁至碧湖蓝庭店；国轩名门店正常营业，不涉及搬迁。